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Menus de ácido fólico de kelloggs para adelgazar - novias

Menú: Recomendados por kelloggs.

Ricos en ácido fólico :
Segundo menú:

Desayuno:

-Special k.
-1 Yogurt natural azucarado
-Naranja.

A media mañana:
-Barrita de cereales.
-Zumo de melocotón.

Comida: (opciones).
-Potaje de verduras.
-Mejillones al vapor.
-Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, espárragos y cebolla.
-1 Vaso de agua.
-1 Rebanada de pan.
- Fresas.

Merienda:
-Galletas de chocolate integrales.
-1 Yogurt natural sin azúcar.

Cena: (opciones).
-Menestra de verdura con patatas.
-Dorada al horno.
-Ensalada.
-Plátano.