Dieta de verduras de espárragos para adelgazar - novias




Dieta de verduras

Espárragos


Dieta del espárrago:
Duración 2 o 3 kilos en una semana.

Desayuno: (alternativa)
-Té con edulcorante con unas tostadas de pan integral con queso fresco.
-1 Huevo cocido con una tostada integral.
-1 Fruta, 1 yogurt natural sin azúcar y una tostada integral.

Almuerzo:
-Espárragos con patatas.
-Filete de pollo a la plancha.

Merienda:
-Té con edulcorante con unas tostadas de pan integral con queso fresco.

Cena: (alternativa)
-1 Rebanada de pan con espárragos y un yogur natural sin azúcar.
-sopa de espárragos.
Los espárragos se hierven con sal y azúcar.
Si quiere hacer dieta consulte a su médico o a un especialista.




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cebolla

tomate

remolacha

espárrago

patatas







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