Dieta famosas, cronodieta para adelgazar - novias




Dieta famosas

Cronodietas


Trata de 3 puntos: - comer un 60% de día solo un 40% de noche.
- Hay que repartir los alimentos en desayuno, almuerzo y cena. Y las entrehoras de por la mañana y la merienda.
- No saltarse ninguna comida.

Según esta dieta:
De siete de la mañana a tres de la tarde: podemos comer comidas fuertes, es decir, arroz, pan, pasta.
De diez de la mañana a nueve de la noche: hortalizas y verduras que no sean alcachofas ni tomates ni zanahorias.
De las doce y media de la mañana a las tres de la tarde: legumbres batatas, verduras.
De diez de la mañana a nueve de la noche: carne, pescado.
Desde las cinco de la tarde: fruta sin calorías como manzana, melón sandía.
Hasta las doce-. frutas calóricas, plátano, uvas.
Si quieres hacer dieta consulta a tu médico o a un especialista.



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