Dieta famosas, Beverly Hills para adelgazar - novias




Dieta famosas

Beverly Hills


Dietas de Beverly Hills:
Dieta Beverly Hills Consiste en tres semanas de dietas.

Primera semana:
Lunes
Desayuno:
-Unas rodajas de piña.
Almuerzo:
Filete de pechuga de pollo a la plancha.
Cena:
Unas rodajas de piña.

Martes:
-2 Peras
< Almuerzo:
-Pescado blanco.
Cena:
Unas rodajas de melón.

Miércoles:
Desayuno:
-Unas rodajas de piña.
Almuerzo:
Filete de pechuga de pollo a la plancha.
Cena:
Unas rodajas de piña.

Jueves:
Desayuno:
-Unas rodajas de sandía
Almuerzo:
1 Tortilla francesa de 2 huevos.
Cena:
Unas rodajas de melón

Viernes:
Desayuno:
-2 Plátanos.
Almuerzo:
1 Filete de atún
Cena:
Unas uvas.

Sábado:
Desayuno:
-Almendras o frutos secos
Almuerzo:
1 Filete de pavo
Cena:
2 plátanos.

Domingo:
Desayuno:
-2 manzanas.
Almuerzo:
1 solomillo de cerdo
Cena:
2 manzanas.

Segunda semana:
Lunes:
Desayuno:
-Almendras o frutos secos
Almuerzo:
1 Filete de pechuga de pollo
Cena:
Uvas.

Martes:
Desayuno:
-Uvas
Almuerzo:
-Pescado blanco.
Cena:
Unas uvas

Miércoles:
Desayuno:
-Unas ruvas.
Almuerzo:
Filete de ternera a la plancha.
Cena:
Unas uvas.

Jueves:
Desayuno:
-Tostadas de pan integral con una loncha de pavo.
Almuerzo:
Sopa de calabacín
Cena:
2 mazorcas de maíz.

Viernes:
Desayuno:
-Unas rodajas de piña.
Almuerzo:
Ensalada de verdura y espinacas.
Cena:
Arroz integral.

Sábado:
Desayuno:
2 manzanas
Almuerzo:
Patatas al hornos con aceite
Cena:
2 peras.

Domingo:
Desayuno:
2 rodajas de melón.
Almuerzo:
Tortilla francesa de 2 huevos.
Cena:
2 peras.

La tercera semana para mantenerte puedes repetir la segunda semana.
Si quiere hacer dieta consulte a su médico o a un especialista


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